BŪK KIETAS - valgyk vaisius ir daržoves!

Daugelis tėvų suka galvą, kokį maistingą ir skanų užkandį įdėti vaikui į darželį ar mokyklą. Vyresnių klasių mokiniams taip pat iškyla klausimas, kuo būtų galima pakeisti bulvių traškučius, bandeles ir gazuotus gėrimus. Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba (VMVT) primena, kokie produktai tinkamiausi įsidėti į užkandžių dėžutę. PLAČIAU

BŪK KIETAS - nesityčiok!

Patyčios visuomet turi sunkių neigiamų padarinių visiems, kurie su jomis susidūrė. Todėl būtina užkirsti patyčioms kelią tiek mokykloje, tiek už jos ribų. Jei norime laiku ir veiksmingai sustabdyti patyčias savo aplinkoje, turime mokytis jas atpažinti ir skirti nuo šiurkštaus tarpusavio bendravimo ar netyčia padarytų klaidų. 

Patyčios. Kas tai? Kodėl tyčiojamasi? Kaip su tuo kovoti? Plačiau...

BŪK KIETAS - negerk gazuotų gėrimų!

Gazuoti gėrimai blogai veikia suaugusio žmogaus virškinamojo trakto veiklą, o vaikams jie yra net dvigubai pavojingesni. Limonadai ir gazuoti gėrimai vaikams akyvaizdžiai mažina skrandžio rūgšties susidarymą. Gydytojai jau senai įrodė, kad cheminiai šių gėrimų dažai vaikams sukelia įvairias alergijas, o pats gazas – angliarūgštė (anglies dioksidas) – sukelia raugėjimą, vidurių pūtimą ir kitus nepageidaujamus vidaus organų pokyčius. Plačiau

BŪK KIETAS - laikykis higienos!

Hepatitas A yra vadinamas „nešvarių rankų liga“, mat sveikas žmogus užsikrečia nuo įvairių nešvarių objektų, taip pat per vandenį ar maistą. Pastaruoju metu daugėja užsikrėtimo virusu tarp narkomanų, kurie vartoja intraveninius narkotikus. Šiais laikais ši liga labiau paplitusi mažai ekonomiškai išsivysčiusiose šalyse. Tačiau ja serga ir vakarų gyventojai, nes kitaip ji dar vadinama – keliautojų liga. Hepatito A eiga dažniausiai gerybinė, nepaliekanti liekamųjų reiškinių persirgus. Šios ligos simptomai simptomai: karščiavimas, silpnumas, greitas nuovargis, galvos skausmas, kvėpavimo takų infekcijos požymiai, vėlesnėse stadijose - pykinimas, vėmimas, apetito stoka, skausmas po dešiniuoju pašonkauliu.

BŪK KIETAS - tausok sveikatą!

Vaizdo medžiaga apie mankštą ir nugaros stabilumą:


 

Vaizdo medžiaga apie sveiką laikyseną:

BŪK KIETAS – nevartok kvaišalų!

BŪK KIETAS - nerūkyk!

Kiekvienas cigaretės dūmų įtraukimas sutrumpina gyvenimą vienu įkvėpimu, o kiekviena surūkyta cigaretė gyvenimą sutrumpina net 15 minučių! Rūkimo žalą dvigubai padidina labai greitas rūkimas (slepiantis nuo tėvų ar mokytojų, petraukų metu). Plačiau...

Vilniaus Ozo gimnazija © 2012-2018